С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровой ротовой полости, который отмечается 20 марта.
Некоторые правила для сохранения здоровья полости рта:
Чистить зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приёма пищи.
Использовать зубную щётку не дольше двух-трёх месяцев. Лучше выбирать щётки средней или мягкой жёсткости.
Пользоваться зубной нитью после каждого приёма пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налёта.
Отказаться от курения. Табак вызывает заболевания дёсен и ускоряет формирование зубного камня.
Следить за питанием. Постараться уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в год.
Обращаться к специалисту сразу, если заметны белые пятна на зубах. Это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса.
